Hoy después de terminar un libro que en definitiva me ha cambiado la vida, quise venir a compartirte uno de los aprendizajes que ha dejado.
Nada ni nadie puede hacerme daño, ya se que sonara extraño e incluso pareciera que es engreído o con expectativas altas.
Sin embargo, esta premisa parte desde un punto importante, “SER DUEÑO DE TI” con esto me refiero al poder y por supuesto la responsabilidad de tomar lo que es tuyo, y eso es tu persona en todos los sentidos, desde lo que piensas, sientes y haces, cuando se revela ante ti ese poder, se siente como si todo fuera nuevo, ahora ves todo desde un poder supremo o mágico, pero no es más que descubrirte a ti.
Cuando me hago cargo de lo que sucede dentro de mi, no es tan fácil que algo externo venga a quitarme la paz que tengo dentro, con esto no quiero decir que hay que dejar de sentir, y ahora tener una actitud de indiferencia y apatía.
En este punto es cuando entra el desde donde, que en otras ocasiones ya hemos platicado, pudiera ser repetitivo, pero todo esta conectado, no es lo mismo pelear o discutir con alguien por equis circunstancias y hacerlo desde el ego, desde las ganas de tener la razón, desde esa lucha constante, cuando peleamos por algo estamos siendo el oponente y poniendo resistencia.
De hecho, un factor clave para distinguir desde donde esta naciendo mi postura, es si se siente como lucha, sentir si voy en contra de algo que no me permite avanzar, en términos más prácticos cuando me anclo en una pelea estoy cayendo en el mismo nivel de inconsciencia que la otra persona.
Ahí es cuando estos dos factores se encuentran “tu poder interno” se reconoce y esta presente, no hay resistencia, se deja fluir con la vida, y por supuesto tiene muy claro lo que quiere, reconoce sus límites y no se ancla a los gustos ni disgustos.
Así que cuando digo que nadie puede hacerte daño es real, solo falta reconocerte como tal, y no desde la teoría, si no desde el sentir.
“Sentir es comprender de verdad”
Aquí te dejo algunas preguntas con las que puedes comenzar a reconocer donde te encuentras el día de hoy.
- ¿Cuándo estoy en una situación que me desagrada, creo que los demás son responsables?
- ¿Si algo no sale como lo planeo, me enojo y me frustro conmigo y mi entorno?
- ¿Has pasado por una situación similar (incomoda o desagradable) más de una vez en tu vida? Si es así como has actuado en cada ocasión, descríbela
- ¿Cuándo estoy pasando por una emoción que no me gusta (enojo, ira, tristeza, vacío, etc.) pareciera que no me reconozco, siento que soy una persona diferente?
- ¿Constantemente escucho lo que pienso, es decir la forma en la que me hablo o platico conmigo mismo?
- ¿Estar solo o sola me hace sentir incomodo, así que al poco rato comienzo a ocuparme para no tener que estar conmigo mismo?
- ¿Alguna vez he logrado cambiar mi estado de animo, a pesar de que las situaciones no son las más favorables?
- ¿Consideras que una persona que expresa lo que siente es inferior o más débil?
- ¿Suelo expresar lo que pienso y siento?
- ¿Cuándo algo me incomoda, suelo hacérselo saber a los demás, o prefiero quedármelo?
- ¿Procuras pasar tiempo contigo mismo haciendo algo que te guste mucho, solo por el hecho de disfrutarlo?
- ¿Logras identificar las emociones o pensamientos con lo que constantemente luchas?
Una vez que te des el tiempo de reflexionar acerca de estas respuestas, podrás observar si este tiempo en tu vida le has cedido el poder a alguien más o eres tu quien ha dirigido tu vida.
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Te veo Youtube donde platico más de este tema.