Reto de 21 Días de Meditación para “Volver a ti”

21 días de meditaciones guiadas para crear el hábito de meditar, calmar la mente y reconectar contigo. Un proceso simple, profundo y posible, incluso si nunca has meditado. Solo necesitas compromiso y unos minutos al día.

Al finalizar, habrás sembrado un hábito consciente que podrás repetir cuantas veces lo necesites, aprendiendo a guiarte desde tu propia presencia.

Incluye:

• 21 meditaciones guiadas (10–20 min)

• Guía PDF + diario de seguimiento

• Comunidad privada

• BONUS (Sesión en vivo personalizada)

• Las meditaciones son tuyas: descárgalas y úsalas cuando lo necesites

Este reto es para ti si:

— Quieres crear o fortalecer el hábito de meditar

— Buscas momentos de paz en medio del ruido diario

— Deseas conectar con tus emociones desde la presencia

— Estás atravesando un cambio y necesitas sostén interior